PUBLICZNA KATOLICKA SZKOŁA PODSTAWOWA
IM. ŚW. JANA PAWŁA II W TARNOBRZEGU
To już 25 czerwca. RUSZYŁY ZAPISY DO KOLEJNEJ EDYCJI BIEGU RUN fit zapisy na https://forms.gle/CHapLJgt24nPzdEd6
W niedzielę 4 czerwca 2023 roku odbył się Marsz dla życia i rodziny pod hasłem „Dzieci przyszłością Polski”. Marsze dla Życia i Rodziny organizowane są w celu publicznego świadectwa o podstawowej wartości ludzkiego życia od poczęcia oraz rodziny opartej na małżeństwie kobiety i mężczyzny, otwartym na przyjęcie i wychowanie dzieci. Marsze mają pozytywny, radosny i afirmatywny wymiar. Cała uroczystość rozpoczęła się na Placu Bartosza Głowackiego, gdzie uczniowie Szkoły Katolickiej wystąpili z krótkim występem artystycznym poświęconym patronowi szkoły.
Po występie mieszkańcy miasta wraz z zaproszonymi księżmi odmówili koronkę do Miłosierdzia Bożego, po której wyruszyli ulicami Tarnobrzega do parafii Chrystusa Króla, gdzie odbył się piknik rodzinny. Na miejscu na wszystkich czekało wiele atrakcji między innymi loteria fantowa stoisko natury 2000, kiermasz ciast, kawa herbata, przeróżne dania i wiele innych. Podczas pikniku został rozstrzygnięty konkurs plastyczny skierowany do dzieci i młodzieży z tarnobrzeskich szkół podstawowych – „Moja rodzina” ogłoszony przez Akcję Katolicką Diecezji Sandomierskiej. W konkursie tym uczniowie naszej szkoły zdobyli znaczące miejsca. Uczennica klasy drugiej Maria Jądra zajęła I miejsce a uczennica klasy I, Lena Sałek zajęła II miejsce w kategorii klas 1-3. Natomiast Zuzanna Chorzępa zajęła III miejsce w kategorii klas 4-8. Serdecznie gratulujemy zwycięzcom.
Uczniowie klasy 6 mieli niedawno niesamowitą okazję wziąć udział w nietypowej lekcji języka angielskiego, która zapewniła im mnóstwo zabawy i radości. Tego dnia zorganizowano dla nich „scavenger hunt” – grę, która miała na celu zarówno utrwalenie umiejętności językowych, jak i zapewnienie niezapomnianych chwil.
„Scavenger hunt” polegał na tym, że uczniowie, podzieleni na grupy, otrzymywali instrukcje w języku angielskim, które musieli przeczytać i zrozumieć. Następnie mieli za zadanie zrobić zdjęcie, które spełniało warunki danej instrukcji. Każde zdjęcie miało odzwierciedlać pewne słownictwo, wyrażenie lub sytuację językową.
Nasi uczniowie w pełni zaangażowali się w to zadanie. Widzieliśmy, jak biegali po boisku szkolnym, szukając odpowiednich miejsc i przedmiotów, które pasowałyby do danego opisu. Po zakończeniu każda grupa z uśmiechem na twarzy i z dumą prezentowała swoje zdjęcia. Ich prace były niesamowite! Na zdjęciach można było zobaczyć różnorodne obiekty, takie jak cegły, klamki, pnie drzew, ciekawe cienie i wiele innych, które doskonale odzwierciedlały instrukcje, jakie otrzymali.
Poprzez zabawę uczniowie mieli okazję wzbogacić swoje słownictwo i lepiej zrozumieć kontekst językowy.
Rezultaty „Scavenger hunt” można zobaczyć w naszej galerii.
Klasa 6 podjęła wyzwanie w ramach rozdziału „Żywienie” na lekcji angielskiego. Każdy z uczniów przygotował przepis na swoją ulubioną potrawę i podzielił się nim z resztą klasy. Byliśmy bardzo zaskoczeni różnorodnością dań, które zostały przedstawione!
Niektórzy uczniowie postanowili zaprezentować swoje przepisy za pomocą krótkich filmików. Mieliśmy okazję oglądać, jak nasi koledzy i koleżanki demonstrują swoje kulinarne umiejętności. Byliśmy pod wrażeniem umiejętności i zaangażowania każdego ucznia.
Inni uczniowie zdecydowali się napisać przepisy i podzielić się nimi w formie pisemnej. Zbieraliśmy je i zrobiliśmy z nich małą książeczkę kucharską, którą możemy teraz wykorzystać jako inspirację w domu. Przepisy były napisane w języku angielskim, co pomogło doskonalić umiejętności w tym zakresie.
To było prawdziwe święto sportu i zabawy! Uczniowie klas 4-8 świetnie się bawili, sprawdzając swoją wiedzę ogólną, umiejętności językowe z angielskiego oraz rywalizując w konkurencjach sprawnościowych i zręcznościowych.
Nasza przygoda rozpoczęła się wcześnie rano, gdy wszystkie klasy zebrały się na terenach zielonych nad Wisłą. Tam czekały na nas przygotowane punkty kontrolne, które trzeba było odnaleźć przy pomocy mapy i wskazówek. Każdy zespół, składający się z 2 uczniów, musiał wspólnie podejmować decyzje i planować swoją trasę. To było prawdziwe wyzwanie, które sprawiło, że uczniowie doskonale się bawili i rozwijali swoje umiejętności orientacyjne.
Podczas biegu mieli również okazję sprawdzić swoją wiedzę ogólną. Na niektórych punktach kontrolnych czekały pytania z różnych dziedzin, które trzeba było rozwiązać, aby kontynuować przygodę. To było świetne połączenie nauki i zabawy, które dostarczyło wszystkim wiele radości i pozytywnej energii.
Nie zabrakło także konkurencji sprawnościowych i zręcznościowych. Przy niektórych punktach kontrolnych czekały zadania, które wymagały szybkości, precyzji i koordynacji. To było naprawdę ekscytujące i dodało dodatkowej adrenaliny w trakcie biegu.
Na koniec czekała słodka niespodzianka, aby uhonorować wysiłek i zaangażowanie uczniów.
Serdecznie podziękowania składamy wszystkim uczestnikom, nauczycielom i wolontariuszom z liceum, którzy przyczynili się do organizacji tego wspaniałego wydarzenia. Wasza pomoc i zaangażowanie były nieocenione. Dzięki Wam ten dzień był wyjątkowy i niezapomniany.
Bieg na orientację z okazji Dnia Dziecka był nie tylko okazją do sportowej rywalizacji, ale także do integracji, współpracy i rozwijania umiejętności.
Dziękujemy wszystkim za udział i mamy nadzieję, że już niebawem będziemy mieli kolejną okazję do wspólnych sportowych przygód!
Uroczystości zorganizowane przez Fundację „Serce Lasowiackie” imienia Barbary i Franciszka Mortków oraz Szkoły Katolickie imienia św. Jana Pawła II w Tarnobrzegu.
Uczniowie szkół katolickich przypomnieli historię miasta Tarnobrzega oraz zaprezentowali program artystyczny połączony z walcem wiedeńskim.
18 maja 1920 roku w Wadowicach urodził się Karol Wojtyła, arcybiskup metropolita krakowski, kardynał, który do historii przeszedł jako papież Jan Paweł II, ogłoszony świętym przez swojego następcę.
Z okazji 103. rocznicy urodzin świętego Jana Pawła II odbył się uroczysty apel, dzięki któremu uczniowie wspominali osobę św. Jana Pawła II, patrona naszej szkoły, naszego przyjaciela i nauczyciela. Po apelu cała społeczność szkolna przeszła pod pomnik, gdzie złożono kwiaty oraz odśpiewano Litanię Loretańską.
11 maja w Tarnobrzeskim Domu Kultury odbyło się uroczyste wręczenie nagród oraz otwarcie wystawy pokonkursowej. Patronat honorowy objęło Stowarzyszenie Pastelistów Polskich, Okręg Rzeszowski Związku Polskich Artystów Plastyków oraz Prezydent Miasta Tarnobrzega. Konkurs swoim zasięgiem obejmował trzy województwa: podkarpackie, świętokrzyskie i lubelskie. Zadaniem uczestników było wykonanie pracy plastycznej o tematyce ,,Kiedy nocą w świetle księżyca’’ Wszystkie prace wywarły ogromne wrażenie na Jury, ponieważ opiewały pomysłem, artyzmem i niesamowitą wyobraźnią.
Z ogromną dumą i radością informujemy, iż
NAGRODĘ LAUREATA otrzymała
Michalina Bielińska kl.3
Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!
9 maja uczniowie klas I-III mieli możliwość poznania tajników związanych z życiem pszczół oraz produkcją miodu. Dzięki opowieściom pszczelarza dzieci zdobyły wiele cennych informacji i ciekawostek z życia pszczół. W trakcie opowiadania poznały fascynujący świat tych owadów. Dowiedziały się dlaczego pszczoły tańczą, ile kwiatów muszą odwiedzić aby zebrać kropelkę miodu, czym się żywią, jak spędzają zimę i jak powstaje miód. Miały możliwość zobaczyć strój pszczelarza – przymierzyć go, oraz obejrzeć przybory, których używa w swojej codziennej pracy: dymkę zwaną podkurzaczem, ramkę i dłuto. Spotkanie zakończyło się degustacją miodu. Najważniejszym jednak przesłaniem spotkania było uświadomienie najmłodszym, jak ważne jest istnienie pszczół dla ludzi.
Miejskie obchody Święta Narodowego Trzeciego Maja rozpoczęła msza święta w intencji ojczyzny w kościele O.O. Dominikanów. Podczas patriotycznego wiecu na Placu Bartosza Głowackiego prezydent Tarnobrzega przypomniał, że świętujemy jedno z najważniejszych wydarzeń w historii kraju.
Konstytucja uchwalona w 1791 roku była krokiem milowym nad drodze Rzeczypospolitej do dnia dzisiejszego. Stworzyliśmy pierwszą w Europie i drugą na świecie konstytucję, która pokazywała zupełnie nowy ustrój, nowego i nowoczesnego państwa.
Następnie przedstawiciele samorządowców, instytucji i organizacji złożyli wieńce i kwiaty pod pomnikiem Bartosza Głowackiego.
W dniu 27 kwietnia w ramach podsumowania obchodów Światowego Dnia Świadomości Autyzmu oraz Światowego Miesiąca Wiedzy na Temat Autyzmu uczniowie naszej szkoły uczestniczyli w Niebieskim Marszu zorganizowanym przez Zespół Szkół Specjalnych w Tarnobrzegu oraz fundację Tu Jestem. Spotkanie to było znakiem solidarności i jedności z osobami z autyzmem.
Następnie cała społeczność szkolna udała się do Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji na Niebieskie Igrzyska. To ogólnopolskie wydarzenie miało pokazać, że każdy może być sportowcem i każdy ma szansę osiągnąć sukces na miarę swoich możliwości. Konkurencje drużynowe służyły integracji oraz rozwijaniu i wzmacnianiu więzi.
Dni Ziemi obchodzone 22 kwietnia to czas, kiedy ludzie na całym świecie łączą siły, aby uświadomić wszystkim, że wspaniałe dary przyrody trzeba wykorzystywać mądrze – tak, aby wystarczyło ich dla przyszłych pokoleń. Musimy być przyjaciółmi przyrody – ekologami i dbać o środowisko. Budzenie wśród dzieci i młodzieży współodpowiedzialności za stan środowiska w przyszłości, poczucia troski o stan czystości najbliższego otoczenia oraz wychowanie w duchu miłości i szacunku do przyrody, to główne cele tegorocznych obchodów Dnia Ziemi w naszej szkole. Na tę okoliczność, uczniowie układali różne materiały i starali się odwzorować kolory Ziemi, kontynenty. Segregowali śmieci. Realizowali z wychowawcami zajęcia o tematyce ekologicznej. Największą radość sprawił dzieciom udział w podchodach pod hasłem ,, Uratuj Ziemię’’ . Gra terenowa zorganizowana była na terenach zielonych wokół szkoły. Kiedy dzieci już uratowały Ziemię, otrzymały pamiątkowe Certyfikaty.
W ramach przygotowania do egzaminu ósmoklasisty uczniowie klasy ósmej zrealizowali w II semestrze projekt edukacyjny: „Lektury obowiązkowe”. W każdym tygodniu jeden z uczniów przypominał najważniejsze informacje dotyczące jednej z lektur, następnie wszyscy redagowali formy wypowiedzi, rozwiązywali krzyżówki, testy i wykonywali szereg innych zadań utrwalających wiedzę i doskonalących praktyczne umiejętności. Dzisiaj, na zakończenie projektu każdy z uczniów wcielił się w jednego z bohaterów.
Na naszych dzisiejszych zajęciach uczniowie doświadczali i poznawali tajemnice niewidzialnych fal. Dźwięk, podobne jak światło przemieszcza się w formie fal, zarówno w powietrzu jak i w wodzie lub innej substancji, którą da się wprowadzić w drgania. To, co nasze uszy odbierają, jako dźwięk w rzeczywistości jest drganiem powietrza. Drganie powietrza przenosi się na cieniutką błonę bębenkową w naszym uchu a ona przekazuje ten ruch kosteczkom słuchowym. Informacja o tym zostaje przekazana nerwom słuchowym do mózgu, który interpretuje dźwięk. Do wykonania wielu dzisiejszych doświadczeń potrzebowaliśmy dobrej pracy zespołowej. Na przykład, aby sprawdzić czy telefon działa, potrzebowaliśmy 2 osób nadawcy i odbiorcy. Bez odbiorcy słowa nigdzie by nie dotarły. To pokazuje, że współpraca jest niezbędna do przeprowadzenia wielu projektów. Praca zespołowa przynosi ogromną satysfakcję. Wszyscy członkowie zespołu wkładają własny wysiłek, entuzjazm i podekscytowanie. Połączenie sił wielu ludzi pozwala odnieść sukces. Każdy jest potrzebny !
Pod hasłem „Wierzę w Kościół Ojca i Syna i Ducha Świętego” 23 kwietnia w Kościele katolickim obchodzona będzie Niedziela Biblijna i 7. Narodowe Czytanie Pisma Świętego. W tym roku do lektury została wybrana Ewangelia według św. Marka lub List św. Pawła Apostoła do Galatów.
Narodowe Czytanie Pisma Świętego inauguruje 15. Tydzień Biblijny, który w tym roku obchodzony będzie w dniach 23-29 kwietnia. Tegoroczne hasło „Wierzę w Kościół Ojca i Syna i Ducha Świętego” nawiązuje do tematu roku duszpasterskiego Kościoła w Polsce przyjętego przez Konferencję Episkopatu Polski pt. „Wierzę w Kościół Chrystusowy”.
Jak co roku obchodom Niedzieli Biblijnej oraz 7. Narodowego Czytania Pisma Świętego towarzyszyć będą akcje wspólnego czytania Biblii oraz różne formy medytacji nad Słowem Bożym.
Niedziela Biblijna przypada 14 dni od Wielkanocy. Pierwsze Narodowe Czytanie Pisma Świętego zostało zainaugurowane w 2016 r. w kontekście obchodów 1050-lecia chrztu Polski. Organizatorem akcji jest Dzieło Biblijne im. św. Jana Pawła II.
Zajęcia warsztatowe przygotowane przez studentów z Psychologicznego Koła Naukowego IQ2 działającego przy Państwowej Uczelni Zawodowej w Tarnobrzegu w klasach 4 – 8.
Spotkania ze studentami odbywały się w trzech grupach: klasy 4 i 5, klasa 6 i klasy 7 i 8.
Celem zajęć było:
psychoedukacja na temat relacji interpersonalnych
wzmocnienie poczucia własnej wartości
rozwijanie umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji interpersonalnych
przeciwdziałanie mechanizmom wykluczenia w grupie rówieśniczej
obniżenie lęku przed oceną innych
trening rozumienia i wyrażania własnych potrzeb
nauka identyfikowania i rozumienia potrzeb innych
Relacje są nieodłącznym elementem życia, bywają skomplikowane i nie zawsze są pozytywne. Często są źródłem radości, ale bywa, że powodują lęk, złość albo smutek.
Uczniowie podczas zajęć zauważyli, że dobre relacje są niezwykle istotne dla klimatu klasy i szkoły, poprawiają komunikacje, zmniejszają liczbę konfliktów, a przede wszystkim pomagają. Dlatego bardzo ważna jest edukacja w zakresie budowania relacji, które będą satysfakcjonujące dla wszystkich stron.
Zastanawiali się:
– jak zbudować bezpieczną relację z rówieśnikiem?
-jakie wartości widzimy w naszych relacjach?
– dlaczego wysokie poczucie własnej wartości jest ważne w budowaniu dobrych relacji?
Opiekun koła – pani psycholog mgr Ewa Biernat
Koordynatorka projektu – Małgorzata Skowron
Rekrutacja do szkół średnich – poradnik
Zasady, terminy, formalności 
Szanowni Rodzice
Wasze dziecko, a nasz uczeń będzie w tym roku pisało egzamin ósmoklasisty i wszystkim nam zależy, aby odniosło sukces. Dlatego proszę o pomoc w przygotowaniu Córki/Syna do tego wydarzenia. Postarajmy się wspólnie działać w myśl następujących zasad:
Podczas zajęć „ Nasze zmysły ” w klasie I dzieci dowiedziały się jak odkrywać otaczający świat przez świadome wykorzystywanie zmysłów: wzroku, słuchu, dotyku, smaku, a przede wszystkim węchu.
Zapoznały się z naturalnymi zapachami z otaczającego ich świata ( czekolady, mięty, mydła, cynamonu, perfum, kawy itp. ). Podczas rozmowy zastanawiały się czy zapachy im odpowiadają, z czym im się ko jarzą. Na koniec zajęć chętni uczniowie mieli możliwość zgadywać zapachy z zasłoniętymi oczami.
DZIECI PODCZAS ZAJĘĆ:
Utrwalały pojęcia zmysłów.
Doskonaliły umiejętności spostrzegania świata za pomocą zmysłów.
Rozwijały zmysł węchu.
Poznały nazwy różnych produktów, zapachów.
Oswoiły się z nowymi, nieznanymi zapachami.
Wzbogacały słownictwo.
Klasa 2 i 3
Celem zajęć „ Odkrywamy emocje ” jest wspieranie rozwoju emocjonalnego i społecznego u dzieci w wieku wczesnoszkolnym oraz kształtowanie umiejętności wyrażania uczuć w sposób akceptowalny dla innych.
DZIECI PODCZAS ZAJĘĆ:
Nauczą się mówić o swoich emocjach.
Określać jaką emocje odczuwają w danej chwili.
Rozumieć uczucia innych ludzi.
Rozumieć uczucie jakim jest złość – w jakich sytuacjach czują złość i dlaczego.
Wyrażać uczucia własne w sposób akceptowalny dla innych.
Opiekun koła – pani psycholog mgr Ewa Biernat
Koordynatorka projektu – Małgorzata Skowron
Uczniowie klasy 3 szukali odpowiedzi na pytania, jaki wpływ na budżet domowy mają zakupy w różnych sklepach? Jak przygotować się do zakupów, by optymalnie wykorzystać budżet?
W prostej i angażującej zabawie uczniowie uczyli się porównywać ceny i podejmować racjonalne decyzje zakupowe. Doskonalili obliczenia pieniężne; zamienianie złote na grosze i odwrotnie, rozróżniali nominały na monetach i banknotach, wskazywali różnice w ich sile nabywczej oraz rozwijali umiejętności rozumowania i wnioskowania. Na koniec zajęć uczniowie sprawdzali, komu udało się wydać najmniej realizując listę zakupową. Tu swoją przedsiębiorczością błysnęła Julia, która zastosowała kartę stałego klienta i obniżyła ceny w swoim sklepie aby zachęcić klientów do zrealizowali całej swojej listy zakupowej właśnie u niej. Zabawa była przednia a uczniowie sporo się nauczyli .
15 kwietnia w Tarnobrzeskim Domu Kultury odbył się wielki finał. Uczestnicy prezentowali wiersze polskich poetów. Utwory dały recytatorom wiele możliwości interpretacyjnych, dlatego też wszyscy zaprezentowali się wybornie!
Komisja Artystyczna wybrała najpiękniejsze interpretacje poezji. W FINALE naszą szkołę zaprezentowały uczennice I i II etapu:
Karolina Barnaś, Nel Wójcik oraz Emilia Wiącek.
Z dumą i radością informujemy, iż NAGRODĘ LAUREATA otrzymały:
I kat. Karolina Barnaś kl.3
II kat. Emilia Wiącek kl.6
Wszystkim uczestniczkom serdecznie GRATULUJEMY i życzymy dalszych sukcesów!
Czym są napoje energetyczne? Jak działają na organizm dzieci i młodzieży? Odpowiadając na te pytania przeprowadzono w naszej szkole zajęcia dotyczące wpływu napojów energetycznych na organizm człowieka.
Napoje energetyczne przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych i nie powinny być spożywane przez dzieci i młodzież, ponieważ zawierają składniki, które przyjmowane w dużych ilościach, zwłaszcza przez osoby o małej masie ciała (jak dzieci), mogą doprowadzić do przekroczenia dawek, przy których obserwuje się efekty toksyczne.
1. SKŁAD NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH
Codziennie większość z nas sięga po napoje energetyczne, jednak mało kto pamięta, że nie są one obojętne dla naszego zdrowia. Skład większości z nich budzi wiele zastrzeżeń, a ilość barwników, słodzików i sztucznych dodatków przeraża. Napoje energetyczne są przeznaczone do użytku w wyjątkowych sytuacjach, jednak coraz częściej sięga po nie przeciętny człowiek. Co kryje się w ich składzie? Warto jednak zwrócić uwagę, że tego rodzaju napój to bomba cukrowo – kofeinowa mająca niebagatelny wpływ na nasz organizm. Czy mimo wszystko warto jednak sięgać po tego typu produkty?
2. DZIAŁANIE NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA.
Napoje energetyczne mają bardzo proste przeznaczenie – dodać energie. Są one produktami stworzonymi głównie na potrzeby sportowców i osób aktywnych fizycznie, które faktycznie potrzebują doładowania energii w postaci węglowodanów oraz pobudzenia układu neurologicznego do intensywnej pracy. Z założenia działanie ma być chwilowe, ale szybkie i intensywne tak, aby móc błyskawicznie poczuć reakcję organizmu. Ogromne ilości cukrów prostych, kofeina czy minimalne dawki guarany lub tauryny mają sprawić, że przemęczenie, znużenie oraz brak koncentracji nagle zniknął. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej, a sam mechanizm napojów energetycznych jest mało skomplikowany i działa trochę jak efekt placebo. Napoje energetyczne znane są już od ponad kilkunastu lat i do tej pory powstały różne ich rodzaje i odpowiedniki. Najczęściej są spożywane przez osoby, które mają siedzący tryb życia, ale potrzebują długotrwałego wysiłku psychicznego jak np. studenci, uczniowie lub pracownicy biurowi. Inni wymagają od nich natychmiastowego pobudzenia organizmu do wysiłku fizycznego jak sportowcy i amatorzy sportów. Ostatnią grupą są ludzie, którzy po prostu lubią ich smak. Oni właśnie są najbardziej narażeni na niepożądane skutki uboczne tych produktów, gdyż zwykle spożywają ich najwięcej i bardzo często w krótkich okresach czasu. Pamiętać należy, że tzw. „energetyki” przeznaczone są do użytku w wyjątkowych sytuacjach, wymagających wzmożonych dostaw substancji stymulujących i cukru. Nie powinny zastępować innych napojów w celu nawodnienia organizmu. W szczególności powinny na nie uważać dzieci oraz kobiety w ciąży ze względu na niezbadany dotąd sposób oddziaływania tak dużej ilości kofeiny na ich organizmy. Unikać napojów energetycznych powinny również osoby z nadwagą, chore na cukrzyce czy posiadające kłopoty z ciśnieniem tętniczym. trening
3.WPŁYW NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA
Wpływ napojów energetycznych na zdrowie, jak każdego innego produktu na świecie może być zarówno pozytywny jak i negatywny. Wśród pozytywnych właściwości można wymienić: pobudzenie organizmu – naturalne działanie kofeiny, podstawowej substancji większości energetyków oraz cukru sprawia, że organizm zostaje pobudzony do działania i polepszona zostaje koncentracja. Efekt ten utrzymuje się chwilowo. zastrzyk energii – wspomniany wcześniej cukier oraz dodatki tauryny, guarany czy kofeiny zauważalnie dodają energii i stymulują układ nerwowy oraz receptory odpowiedzialne za dobry nastrój. zawartość witamin – większość napojów energetycznych zawiera witaminy głównie z grupy B poprawiających koncentrację oraz wzmacniające układ nerwowy, jednak nie są to ilości mogące uzupełnić ich niedobór. Przy wzmożonym wysiłku fizycznym i psychicznym organizm wykorzysta witaminy dostarczone w formie napoju i nie będzie zubażał zapasów organizmu, co jest dużym plusem. Często dodawane są także: witamina C, kwas foliowy, kolagen, niacyna, l – karnityna i inne. łatwość w użytkowaniu i spożyciu – bezapelacyjnym pozytywem napojów energetycznych jest ich dostępność i niska cena. Nie zawsze mamy czas i możliwość wypić kawę i zjeść bułkę czy posiłek pełen węglowodanów, a napoje dostępne są praktycznie wszędzie. Wśród negatywnych oddziaływań można wymienić: skutki uboczne – szybko otrzymany zastrzyk energii równie szybko zostaje wykorzystany, często zbierając ze sobą żniwa w postaci nadwyrężenia naszych naturalnych zasobów energetycznych. Po spożyciu napoju energetycznego może pojawiać się uczucie osłabienia, senność, znużenie czy apatia albo nawet rozdrażnienie i pogorszenie koncentracji. sztuczne dodatki – błękit brylanowy, karagen, benzoesan sodu stosowane są w celu zbalansowania smaku i lepszej konserwacji napoju, jednak nie są obojętne dla zdrowia. Mogą podrażniać żołądek, powodować mdłości, a spożywane regularnie prowadzić do rozwoju niektórych chorób, takich jak wrzody żołądka, podrażnienie jelit czy niestrawność. ogromna ilość cukru – puszka napoju energetycznego (250ml) zawiera zwykle ok. 30 – 45g cukru. Jest to mniej więcej ¾ zapotrzebowania dorosłej osoby na cukier. Ma to ogromne znaczenie w przypadku osób chorujących na cukrzycę, choroby metaboliczne, otyłość lub mające skłonność do nadwagi. Cukier w energetykach nie spożytkowany podczas aktywności fizycznej odłoży się w organizmie w postaci tłuszczu. Uszkodzenie szkliwa – wszystkie gazowane napoje z dodatkami barwników, konserwantów i regulatorów kwasowości są szkodliwe dla naszych zębów i dziąseł. Każdy organizm reaguje inaczej na napoje energetyczne, jednak w tym przypadku radzę ograniczać ich ilość niż spożywać w nadmiarze. Nie należy pod żadnym pozorem traktować napojów energetycznych jako swego rodzaju nawodnienia, ponieważ wywołują skutek zupełnie odwrotny.
Dowiedziono również, że napoje o wysokiej zawartości kofeiny spożywane przez dzieci i młodzież mogą prowadzić do zaburzeń w rozwoju układu nerwowego.
Zdaniem naukowców, napoje energetyzujące zagrażają nie tylko zdrowiu, ale życiu. Już jedna puszka jest w stanie doprowadzić do zawału serca, co tyczy się zarówno starszych, jak i całkiem młodych osób.
Nawet osoby cieszące się pełnym zdrowiem nie powinny spożywać takich napojów zbyt często.
Napoje tego typu nie powinny być spożywane m.in. przez dzieci, młodzież, kobiety w ciąży, osoby cierpiące na schorzenia serca, układu nerwowego, migreny czy nadczynność tarczycy.
Przedawkowanie napoju energetyzującego może prowadzić do wielu poważnych dla zdrowia skutków, na przykład:
Pamiętając o tych wydarzeniach, 13 kwietnia o godz. 10 przy pomniku „Pamięci ofiar katastrofy lotniczej pod Smoleńskiem”, Przedstawiciele Tarnobrzega oraz Szkoły Katolickie na czele z p. dyrektor Joanną Szmuc oddali hołd poległym oraz złożyli kwiaty i znicze.
